Спілкування і, в першу чергу, зустрічі з близькими людьми, уповільнюють старіння, зміцнюють здоров’я і збільшують тривалість життя. До такого висновку прийшли британські науковці, що представляють Університетський коледж Лондона (University College London, UCL). На думку дослідників, це може бути пов’язано з тим, що друзі і родичі наповнюють життя людини сенсом. Дослідження було опубліковане в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences.
Автори нової наукової роботи запросили до участі в дослідженні понад сім тисяч осіб у віці старше 50 років. За кожним з них науковці спостерігали протягом чотирьох років. Як виявилося, майже три чверті учасників та учсниць дослідження, які могли похвалитися хорошим самопочуттям, не менше разу на тиждень зустрічалися з друзями, разом відвідували спортивні та культурні заходи. Також фахівці помітили, що добровольці, які присвячували більше часу спілкуванню з близькими людьми, в середньому виявилися здоровішими і пізніше демонстрували ознаки старіння.
Строго кажучи, дослідження такого роду не дозволяють зробити однозначний висновок, що друзі і улюблені продовжують життя людині. Але отримані результати дійсно дозволяють простежити залежність між дружбою і довголіттям. Наприклад, не можна виключити, що хороше самопочуття дозволяє людині частіше відчувати сили зустрітися з друзями, і в цьому випадку виступати не наслідком, а причиною проведення дозвілля подібним чином. Більш того, настільки ж логічно таке трактування звучить і стосовно зв’язку між довголіттям і активним способом життя в цілому.
Проте, фахівці вважають, що на підставі отриманих ними даних можна судити саме про користь дружби і насичений графік для здоров’я. Вчені схильні пояснювати це тим, що усвідомлення значущості власного життя, на їхню думку, здатне об’єктивно покращувати самопочуття.
Тому давайте не забувати, що друзів обираємо ми самі, але кращих залишає нам час!
